Work Life Balance ist mehr als nur ein Schlagwort. Eine hohe Leistungsfähigkeit erfordert große Leistungsbereitschaft und ein starkes  inneres Feuer. Die Gefahr aus der Balance zu kommen, ist besonders bei engagierten, idealistischen Menschen verstärkt gegeben.

Für Führungskräfte und Unternehmer gewinnt die Frage nach einer geglückten Work Life Balance eine immer größere Bedeutung, denn in unserer modernen Arbeitswelt geht diese Balance zunehmend verloren. Vor allem bei hoch qualifizierten und gut ausgebildeten Führungskräften

– aber besonders auch bei Freiberuflern – nimmt der Beruf zu Recht einen sehr großen Raum ein. Die Abgrenzung zum Privatleben wird damit aber of schwieriger und in der Folge verkümmern “nicht-berufliche” Aktivitäten.

Ist Überforderung heute der Standard im Führungsalltag?

Vielfach ja. 100 E-Mails, x Telefonate, 5-6 Meetings pro Tag, generell immer erreichbar und immer verfügbar, natürlich auch am Abend. Das ist häufig der ganz normale Alltag von Führungskräften. Eine unkritische Annahme der vorgegebenen Arbeitserwartungen ist eine Form der Selbstausbeutung mit langfristig gravierenden Folgen. Die Notwendigkeit, seine Arbeitsabläufe individueller zu gestalten wird immer wichtiger. Entscheidungsfreiheit gehört ja zu den Grundvoraussetzungen für motivierte Menschen. Diese Freiheit hat aber ihren Preis, wenn wir nicht gelernt haben, damit umzugehen. Wir brauchen unverplante Zeit für uns um uns entspannen zu können.

Warum innere Balance für nachhaltigen (beruflichen) Erfolg wichtig ist!

Oft wird für beruflichen Erfolg lediglich betrachtet, welche fachliche Expertise man mitbringt, wie voll das Auftragsbuch ist, wie viele MitarbeiterInnen man eingestellt hat, wie hoch der Umsatz ist – dabei wird oft vergessen, dass der berufliche Erfolg sehr schnell vorbei sein kann, wenn man schwer krank wird oder sein soziales Netz (z.B. wegen Scheidung) verliert.

Immer dann, wenn existenzielle Krisen auftauchen, wird erkennbar, auf welch dünnem Seil über einen langen Zeitraum  getanzt wird und wie wenig man auf mehr oder weniger deutliche Signale geachtet hat.

Wer ist hauptsächlich gefährdet?

Menschen, die besonders engagiert sind und ihren Selbstwert hauptsächlich über Leistung & Arbeit definieren, sind eher gefährdet. Der Handlungsspiel- raum ist entscheidend: Wenn Menschen das Gefühl haben, an ihren Arbeitsbedingungen nicht mitentscheiden zu können, fühlen sie sich eher ausgeliefert. Wenn ständige Umstrukturierungen in Unternehmen zum Alltag gehören, hoher Personal- und ständiger Zeitdruck herrscht, aber auch wenn man selten oder nie gelobt wird, kann das langfristig zum Ausbrennen beitragen. Work Life Balance ist eben mehr als nur ein modernes Schlagwort. Dahinter steckt ein echtes Bedürfnis das gelebt werden will.

Was Coaching bringen kann

In meiner Arbeit als Coach ist der Fokus in erster Linie auf die Arbeitswelt meiner Kunden gerichtet. Der Umgang mit Druck oder einem zu hohen Arbeitstempo, ein anstehendes Change-Projekt, die Lösung von Konflikten im Team oder eine berufliche Neuorientierung sind häufig Anlass für ein Coaching.

Dabei kommen fast immer auch Aspekte und Umstände zu Tage, die den Blick dann auf ein “tieferes Problem“ richten lassen. Der berufliche Erfolg wird ja von vielen Faktoren mitbestimmt, die außerhalb der Arbeitswelt liegen.

Ein ausgeglichener Mensch, der aus einem gelingenden Gleichgewicht heraus seine Arbeit macht, ist in vieler Hinsicht stärker belastbar, kreativer, effektiver in der Ausführung seiner beruflichen Aufgaben als jemand dem diese Balance fehlt. Gemeinsam erarbeiten wir im Coaching individuelle Lösungen und entwickeln Strategien, um belastende Situationen Schritt für Schritt aufzulösen.

Durch Entspannung bekommen wir Kraft,
nicht durch ständige Anspannung!

Harald Breitenbaumer ist seit 24 Jahren Coach und Trainer und lebt und arbeitet in Salzburg.